By Wellbeing Factory
Muutos alkaa ymmärtämisestä
Ymmärrä ensin mikä on lähtötilanteesi
Mielekkääseen navigointiin tarvitaan päätepisteen eli tavoitteen lisäksi lähtöpiste. Lähtötilanteen kartoittaminen on keskeisen tärkeää, löydämme juuri sinulle ne oikeat muutostarpeet ja toteutamme juuri sinun kannaltasi oikeassa järjestyksessä.
Tiedä mistä lähdet matkalle
On ensisijaisen tärkeää ymmärtää, mistä sinä lähdet hyvinvoinnin polulle. HYVINVOINTINAVIGAATTORIN avulla selvität vahvuutesi ja mahdolliset kehittämisen paikat.
Jokaisella on erilainen polku
Meillä on erilaisia kokemuksia ja elämäntilanteemme ovat yksilöllisiä. Lisäksi meillä kullakin on oma luontainen tyylimme toimia. Hyvinvointimatkan tekeminen on mielekästä, kun se räätälöidään juuri itsellemme sopivaksi.
Tiedä minne menet
HYVINVOINTINAVIGAATTORI® näyttää, mitä sinun olisi hyvä muuttaa toiminnassasi ja miten. Aloittamistasi helpottaa, kun lisäksi tiedät mitä sinun tulee tehdä ensin, jotta pääset hyvin alkuun.
HYVINVOINTINAVIGAATTORI®-kartoitus sisältää seuraavat osiot:
1
Minkä verran liikut arjessasi verrattuna terveysliikuntasuosituksiin?
2
Miten syöt ja mitä syöt? Pitäisikö johonkin kiinnittää huomiota?
3
Saatko riittävästi lepoa ja palaudutko? Mitkä tekijät mahdollisesti vaikuttavat levon laatuun?
Lisäksi saat selville OMAN LUONTAISEN TYYLISI – mikä motivoi sinua liikkumaan, missä ja millä tavoin – kuinka löydät itsellesi luontaisesti motivoivan harrastamisen tavan.
LUONTAINEN TYYLI
Kun tunnistat luontaisen tyylisi, opit toimimaan tavalla, joka vahvistaa motivaatiotasi.
VISUAALINEN RAPORTTI
MIKSI ET ALOITTAISI JO TÄNÄÄN?
Pidä huoli itsestäsi. Tilaa linkki kartoitukseen ja henkilökohtaiseen starttipalaveriin tästä linkistä.
Hyvinvointinavigaattorin hinta on 79€ / kerta. Hinta sisältää kartoituksen, laajan visuaalisen raportin sekä yhden tapaamisen valmentajan kanssa (etä / kasvokkain), jossa raportti käydään yhdessä sinun kanssasi lävitse.
Olen sinun henkilökohtainen valmentajasi
Minä olen sinun tukenasi
Tilauksen jälkeen lähetän sinulle kartoituslinkin sähköpostiisi.
Kartoituksen täyttäminen kestää noin 15-20 min.
Kun olet täyttänyt kartoituksen, sovin kanssasi puhelimitse tapaamisen. Tapaamme joko netissä tai soitan sinulle.
Tapaamisessa käymme läpi Hyvinvointinavigaattorisi ja saat selkeän ymmärryksen siitä, mitkä ovat vahvuutesi. Mikäli sinulla on kehityskohteita, käymme ne yhdessä läpi.
Kerron sinulle, mitä sinun kannattaisi ensimmäiseksi muuttaa , jotta saat parhaat tulokset ja pääset hyvään alkuun hyvinvoinnin polulla. Lisäksi käyn läpi, miten sinun kannattaa tehdä muutokset, jotta ne on mielekästä tehdä ja saat pidettyä motivaatiosi yllä.
Palaveri lopuksi tiedät tarkkaan mitkä muutokset elintavoissasi johtavat parempaan hyvinvointiin.
Tämän jälkeen voimme sopia mahdollisesta jatkosta valmennuksen suhteen, sinun tarpeisiisi sopivasti. Hyvinvointinavigaattori on oivallinen väline tämän hetken tilanteen kartoittamiseen ja sen ymmärtämiseen, mikä palvelee sinun tilannettasi ja tarpeitasi juuri tässä hetkessä.