urheilu

Onko urheilun suorituskeskeisyys hyvä asia? Miten se vaikuttaa motivaatioon?

tehnyt Piia
5 toukokuun, 20235 toukokuun, 2023

Voimme arjessamme ja kaiken informaation tulvassa nähdä hyvin monen asian, ilmiön ja ajatussuunnan jakaantuvan aika vahvasti ääripäihin, niin myös liikunnan ja hyvinvoinnin osalta. On jatkuvaan… Lue lisää »Onko urheilun suorituskeskeisyys hyvä asia? Miten se vaikuttaa motivaatioon?

Voiko hormonikiertoa hyödyntää naisten harjoittelussa?

tehnyt Piia
17 maaliskuun, 202317 maaliskuun, 2023

Kyllä voi. Ja pitäisi. Tämä kävi itselleni varsin selväksi luettuani yhdysvaltalaisen, kansainvälisesti toimivan ja alaa kehittävän liikuntafysiologin ja ravitsemustutkijan tohtori Stacy Simsin kirjoittaman kirjan ROAR… Lue lisää »Voiko hormonikiertoa hyödyntää naisten harjoittelussa?