Voimme arjessamme ja kaiken informaation tulvassa nähdä hyvin monen asian, ilmiön ja ajatussuunnan jakaantuvan aika vahvasti ääripäihin, niin myös liikunnan ja hyvinvoinnin osalta. On jatkuvaan kilpailuun, suorituskyvyn parantamiseen ja ”itsestäsi paremman version” luomiseen tähtäävää markkinointipuhetta…
Kyllä voi. Ja pitäisi. Tämä kävi itselleni varsin selväksi luettuani yhdysvaltalaisen, kansainvälisesti toimivan ja alaa kehittävän liikuntafysiologin ja ravitsemustutkijan tohtori Stacy Simsin kirjoittaman kirjan ROAR (Rodale, 2016). Stacy Sims on itse myös ollut kilpaurheilija ja…
Haluatko tietää MITÄ tehdään vai MIKSI tehdään kuten tehdään? Faktat vai visiot? Oletko kivi vai ilmapallo? Millainen liikkujatyyppi olet – ja mitä hyötyä tiedosta on? Saatat jo olla tietoinen siitä, kumpi kysymys ohjaa omaa tekemistäsi…
Palasin hetki sitten aamulenkiltä ja kelloni harjoitustietojen lopputulema näytti paljon paremmalta kuin olin aiemmin osannut uumoillakaan. Olen tässä viimeisen reilun parin kuukauden ajan rämpinyt melkoisen itsetutkiskelun suon läpi. Koko vuoden mittakaavalla treenit ja kisat ovat…
Eilen marraskuun ensimmäisenä, opintoihin liittyi reflektointitehtävä, jonka suorittajat oli jaettu lähiryhmään ja etäryhmään. Lähisuorittajat tekivät annettuja tehtäviä paikan päällä Rovaniemellä ja me etäilijät pohdittiin elämyspedagogiikan reflektioprosesseihin liittyviä tehtäviä tasatunnein sähköisten kanavien välityksellä. Hiukan harmitti etäily,…