Kasperi Hämäläinen pisti tosissaan tossua toisen eteen ja konetta ahtaalle Ylivieskan Huhmarin rinteessä harvinaisten syyskuun helteiden helliessä viime viikolla. Kestävyyspainotteiseen kesään on kuulunut jalkalenkkien lisäksi… Lue lisää »Valmennuksessa: Kasperi Hämäläinen
Snowcrossin 3-kertainen suomenmestari ja 2-kertainen Suomen Cupin voittaja Taru Kylmälä lähtee tulevaan kauteen Soihtu Coachingin valmennuksen matkassa. Taru kilpailee talven vauhtilajissa yhdessä puolisonsa Kasperi Hämäläisen… Lue lisää »Valmennuksessa: Taru Kylmälä
Kyllä voi. Ja pitäisi. Tämä kävi itselleni varsin selväksi luettuani yhdysvaltalaisen, kansainvälisesti toimivan ja alaa kehittävän liikuntafysiologin ja ravitsemustutkijan tohtori Stacy Simsin kirjoittaman kirjan ROAR… Lue lisää »Voiko hormonikiertoa hyödyntää naisten harjoittelussa?