harjoittelu

Palasin hetki sitten aamulenkiltä ja kelloni harjoitustietojen lopputulema näytti paljon paremmalta kuin olin aiemmin osannut uumoillakaan. Olen tässä viimeisen reilun parin kuukauden ajan rämpinyt melkoisen… Lue lisää »Alipalautuminen – uuteen nousuun järkevällä tekemisellä